「人生が楽しくない」と悩んでいるアラフィフさんの特徴5つ

最近はコロナのせいもあって外出もままならないこともありモヤモヤしているよもぎです。

コロナ前からたいした楽しみもなくただ仕事だけが生きがいのわたしですが、50代になるともう人生も終わりに近づいたな、、なんだか楽しくないな。なんて思うことありませんか?

目次

人生が楽しくないと思うアラフィフさんの共通の悩みって?

友達がいない

友達がいなくて泣いている女性のイラスト

実を言うとわたしは友達といえる人はほとんどいません。
暇さえあればパソコンに向かっているのでつい自分から連絡を怠ってしまい気がついたら誰からもLINEが来なくなりました。

これ、わたしだけ特別なのかな?
と思っていたら意外と友達がいなくて悩んでいる人が多いです。

特に今は在宅ワークで1日中パソコンの画面に向かっている人も多いかと思います。
誰かを誘いたくてもこんなコロナ禍では誘うのもはばかれます。

この状況では難しいですが少し状況が変わったら懐かしい友達にLINEを送ってみるのはどうでしょう?

久しぶりの友達から連絡が来るとうれしいですね

夫婦の会話がない

老夫婦が困っているイラスト

夫が定年を迎えて家でゴロゴロしているのがストレス!
という方もぼちぼち出てくる世代ですね。

毎日顔を突き合わせていたらそりゃストレスです。
またテレワークで夫がずっとリビングを占領しているみたいな話もよく聞きます。

  • 夫婦で共通の趣味があればそのことについて話しかけてみる
  • 会話がないのを割り切って夫を空気と思う
  • たまには料理に凝ってみてカフェ風の食卓にしてみる
  • 息が詰まったら散歩かドライブに誘ってみる

離婚経験者のわたしが言ってもあまり説得力がないですね

子供が巣立ってしまいぽっかり心に穴が開いてしまった

子供が巣立って泣いている女性

いつまでも家で親のスネをかじっているのも困りますがそうかといってやっぱり巣立ってしまうのは寂しいですね。
特に会えないぐらい遠くに行ってしまった場合、ずっとひとりぼっちの気がしてしまいます。

夫婦関係があまりよくない場合、どうしても愛情が子供ばかりにいってしまうため出て行ってしまった時はその寂しさをどうやって埋めたらいいか?悩んでしまいますよね。

今まで自分のために時間を使ってこなかったなら思い切って好きなことを仕事にしてみるのもおすすめ。
わたしの知り合いでも50歳からセラピストになった人もたくさんいます。

セラピストはちょっと・・という人にはお金をかけずに始められるお仕事もありますよ。

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仕事がつまらない

ため息をつく女性のイラスト

夫がいて十分に食べていけるのならつまらない仕事は辞めてしまいましょう。

仕事って本来は楽しいものです。
自営業になったらそれはわかると思いますが、仕事=我慢料と刷り込まれている人が多すぎます。
もちろん仕事をしないと食べていけない場合は生活のためにイヤなしごとでもしなければなりません。

文句をいいながら仕事をやめれないと悩んでいる人をたくさんみてきたんです。
そういう人って口ではイヤといいながら思い切って辞めて新しいことをする勇気がないだけ。

新しいことを始めるのは怖いけど現状がつらいなら環境を変えるべきです。

どうしても今の仕事をやめたいのに辞めれないときは退職代行サービスを利用してみるのも手。
あなたの大事な人生だからイヤな仕事からは逃げてもOKです。

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退職を申し出るのって勇気が入りますよね。
今は退職代行も一般的になりました。

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日常に変化がない

毎日が単調で家事をしてテレビを見てあっという間に夜になって寝るという生活。
そうしているうちにどんどん年をとってしまうのはやっぱり辛いですよね。

こんな時は少し先の楽しみになるタネを植えてみるのはどうでしょう?
植物を育てるのもいいし、積立NISAで積み立て投資を始めるのも良い方法です。
特に今はアメリカ株が上がっているので将来の楽しみになります。

もしまだ現在投資をしていないという方は少額からでも積み立て投資を始めないともったいないです。
10年後20年後に今のお金が何倍にもなる可能性ってあるんですよ。

投資ってお金がある人しかできないと思っていたけど少額からでもできるって知ってましたか?ファイナンシャルアカデミーの「お金の教養講座」に参加したことで少し知識が身についてきました。

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人生を少し楽しくする方法

わたしが実際に最近初めてみたことをご紹介します。

少しだけ生活に変化が出てきますよ。

ブログを始める

パソコンを操作する手のイラスト

まさに今このブログです。
ブログは自分で発信することによって同じような悩みを持っている人に見てもらったり、うまくいけばブログで稼ぐことも可能になります。たのしく記事を書いてお金まで稼げるなんて夢がありますよね。

ブログはストック型ビジネスの代表選手
初めこそ大変ですが記事が増えるたびにアクセスが増えてもし老後カラダが動かなくなったとしてもたった少額でもお金が入ってくればとってもうれしいですよね。

ブログはだれでも簡単に始められるけど続けるのがむずかしい。
いかにモチベーションを保って記事を書き続けられるか?が鍵です。

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SNSを始める

携帯を操作する女性のイラスト

SNSは今までFacebookはやっていましたが、Facebookはもともと知っている人とのコミュニケーションツールなのでよっぽどじゃないとここで新しい人と知り合うようなことはありません。

もちろん自分から積極的に「この人と友達になりたい」とメッセージを送れば不可能ではありませんが、普通の人(少なくてもわたしは)知らない人にいきなりメッセージを送るなんてことできません。

ところがTwitterはぜんぜん知らない人しかいませんが、なんとなく似たり寄ったりの人と繋がって「いいね」をつけたりたまにコメント(リプっていうんですよね)をつけることで距離が近しくなるツールです。

20代、30代の人が圧倒的に多いけどときどきアラフィフさんもいるので交流するのが楽しくなりつつあります。

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運動をする

ヨガをする女性のイラスト

なんか疲れたな〜っていう時ってほとんどが頭が疲れているそうです。
だからそんな時こそスマホから離れて運動すると非常にリフレッシュします。

ついついめんどくさくて運動ってしなくなってしまいますがこの日のこのレッスンは受ける!と決めて週1回は自分に合った運動をすることをおすすめします。

特にヨガは心身ともにリフレッシュされるので特におすすめです。

\ オンラインだから家でできます /

食生活を見直す

意外かもしれませんが食生活を見直すと生活のリズムが整って生活にハリが出てきます。
食べ物が変わると確実にカラダは変わります。
カラダが調子いいと心も整って気持ちも前向きになります。
騙されたと思ってやってみてください。

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人生をたのしくするのは自分しだい

喜ぶ女性のイラスト

こんなポジティブなことを書いていますが、本当は陰キャのわたし。
そしてネガティブ思考なのですが自分に言い聞かせるように書いています。

自分で「こんな人生つまんない」と思えばつまらなくなるし、勇気を出してなにかに挑戦してみるとたとえそれが失敗に終わったとしても得るものは大きいです。

自分で運勢を切り開いていくにはやはり行動を起こすしかありません。
ぜひあなたも一歩を踏み出してみませんか?

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